Schwimmbadtraining PDF Drucken E-Mail
Geschrieben von: Andreas Staak   
Dienstag, den 26. Februar 2008 um 23:32 Uhr

Zunächst die nackten Daten zum Training:

Wann: Jeden Montag ab 19.30 bis 21.00 Uhr

Wo:     im Hallenbad Groß-Gerau

Es steht uns grundsätzlich eine Bahn im 25m  Becken zur Verfügung, jeweils beim 1. Training im Monat können wir auf zwei Bahnen trainieren. Der Trainingsbetrieb gestaltet sich bei angenehmen 28,5 Grad Celsius wie folgt:

Ab 19.30 Uhr finden sich nach und nach die trainingswütigen Taucher und Taucherinnen ein und absolvieren zunächst eine Anzahl Bahnen zum Aufwärmen ganz nach eigenen Vorstellungen. Ab 20.00 Uhr wird die Meute mit einem energischen Pfiff vom jeweils diensthabenden ‚Übungsleiter' an den oberen Beckenrand zitiert, der nun den darauf folgenden Trainingsablauf bestimmt. Meist bedeutet das eine Reihe von Bahnen in den verschiedenen Stilarten, ab und zu gespickt mit ein paar kleinen, netten ‚Gemeinheiten' gefolgt von diversen sicherheitsrelevanten Übungen (Abschleppen, ziehen, schieben von Tauchpartnern etc.), sowie den obligatorischen Strecken - und Zeittauchübungen. Zu guter Letzt wird ab und zu eine der allseits beliebten Staffeln geschwommen oder getaucht, die dann bei so manchen Tauchern bis dahin noch ungeahnte Energien freisetzen. Eher selten, hauptsächlich eingeschränkt durch Platzmangel in Richtung Nachbar-Bahnen, kommt auch mal Unterwasser-Rugby auf den Trainingsplan. Das ist zwar verdammt anstrengend, ist aber immer noch eine der beliebtesten Trainingseinheiten.

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Parallel zum Training werden auch die Ausbildungen von unserem Ausbildungswart Eddie im Hallenbad durchgeführt, diese Gruppe hält sich üblicherweise vorwiegend unter Wasser auf.

In den Sommermonaten werden wir stets ausgesperrt. Das Hallenbad ist dann wegen Renovierung, Reinigung und Wartung in den Monaten Juli und August geschlossen. Unser Training wird während dieser Zeit ins Gross-Gerauer Freibad verlagert, Beginn auch hier 19.30 Uhr. Hier können wir uns dann nach offiziellem Badeschluss im Sprungbecken mit fast 5m Tiefe sowie im großen 50m Becken austoben. Leider ist das Wasser im alten Freibad nicht geheizt, so heißt es dann oft: Training mit Neopren, insbesondere wenn trotz Sommer die Temperaturen mehr an Eistauchen erinnern.

Noch eine Bemerkung zum Schluss: Training soll Spass machen. Wir versuchen zwar, eine gewisse Leistungs-Komponente mit hineinzubringen, aber es ist immer noch so, dass je nach persönlichem Anspruch sich jeder nach eigenem Ermessen am Training beteiligt. Zum Spass gehört auch Geselligkeit, und die bekommt bei uns sowieso jeder.